Obesitas en overgewicht

Overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht) ontstaan als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt via eten en drinken voor een langere tijd hoger is dan het lichaam verbrandt. Bij overgewicht is er te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen, wat uiteindelijk kan leiden tot gezondheidsproblemen. Overgewicht verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, maar ook op spier- en skelet-aandoeningen, bepaalde vormen van kanker,  obesitas type 2 en galstenen. Daarnaast kortademigheid, hoge bloeddruk en slaapproblemen Door onzekerheid en schaamte over het gewicht kan  een negatief zelfbeeld ontstaan waardoor sociale contacten eerder vermeden worden. Wie probeert zijn leefstijl aan te pakken, valt vaak snel weer terug in zijn oude gewoonten. Met de juiste ondersteuning kan een nieuwe leefstijl worden ontwikkeld om deze uiteindelijk ook vol te houden.

We drukken het overgewicht uit in BMI. BMI staat voor Body Mass Index. Je deelt je gewicht in kilogrammen door het kwadraat van je lengte in meters. In feite bereken je zo het aantal kilogrammen dat je per vierkante meter lichaam weegt. Uit deze berekening rolt een getal wat een indicatie geeft of je een gezond gewicht hebt of niet.