Regie nemen
Wie leert om daar waar mogelijk de regie in eigen hand te nemen, zal minder stress ervaren. Dat komt omdat je grip leert krijgen op je leven en je werk maar ook omdat je grenzen leert stellen. Je houdt overzicht, je maakt keuzes en je leert prioriteiten stellen. Kortom: het overkomt je niet meer.
Heeft regie nemen te maken met de overtuiging dat je alles in het leven kunt beïnvloeden? Nee, dat werkt niet zo. Wie de regie neemt, maakt zich uitsluitend druk om het deel waar je wel invloed op kunt hebben. De rest zal je moeten leren los te laten. Tegenslag hebt je niet altijd in de hand. Hoe ga je voortaan om met zaken die je niet in de hand hebt?
Wat gebeurt er als je geen regie neemt?
- Je laat de regie over aan anderen in jouw omgeving of je laat de zaken op zijn beloop.
- Je maakt je druk om zaken waar je geen invloed op hebt.
- Je richt je leven in waarbij je vooral gestuurd wordt door wat anderen van je vinden of wat je denkt dat ze van je vinden.
- Je probeert vooral in de behoeften van anderen te voorzien en heb je weinig oog voor je eigen behoeften.
- Je probeert rekening te houden met gevoelens van anderen maar gaat je voorbij aan je eigen gevoelens.
- Je negeert je eigen grenzen en gaat er regelmatig overheen.
- Je merkt niet dat er veranderingen zijn en komt je er steeds te laat achter dat dit het geval is waarbij je voortdurend achter de feiten aanholt.
- Je neemt geen verantwoordelijkheid en initiatieven ten aanzien van je eigen ontwikkeling en inzetbaarheid.
- Je laat zaken op zijn beloop en neemt je een afwachtende en passieve houding aan.
- Je probeert mensen en omstandigheden te veranderen tegen beter weten in.
Wat gebeurt er als je wel regie neemt?
- Je neemt het heft in eigen hand en geeft je sturing aan je leven daar waar het mogelijk is.
- Je weet je waar je invloed ligt en waar je de regie kunt pakken maar weet je ook waar jouw invloed stopt en wat je moet loslaten.
- Je richt je leven in op de wijze zoals je het ziet in alle facetten (waar je woont, waar je werkt, je sociale contacten).
- Je kent je eigen gevoelens en emoties en neemt deze serieus.
- Je erkent je eigen grenzen en weet je daarmee om te gaan.
- Je bent proactief ingesteld en je anticipeert op nieuwe ontwikkelingen daar waar mogelijk is.
- Je neemt je verantwoordelijkheid voor je eigen leven en je eigen werk.
- Je maakt keuzes op basis van je eigen behoeften.
- Je ziet veranderingen aankomen en weet je daar op een juiste wijze op te anticiperen.
- Je probeert niet andere mensen of de omstandigheden te veranderen maar je probeert anders met die mensen of omstandigheden om te gaan.